Советы Фокша: Вырабатываем самоконтроль

Тренировочный процесс — это командная работа. Здесь в подготовке спортсмена кроме основного тренера как правило принимают участие ещё несколько специалистов. Но несмотря на это сам спортсмен также должен участвовать в оценке своего развития и контроля результата.

Хорошим подспорьем в этом станет тренировочный дневник и дневник питания (если мы говорим о тех спортсменах, кто хочет добиться высоких достижений).

Именно эти инструменты помогут оценить полученный результат. Благодаря дневнику вы сможете сопоставить тренировки и питание с тем результатом, который получился на ковре. И уже вместе с тренером сделать соответствующие корректировки

Поделиться в соц.сетях


Приглашаем Вас присоединиться к нам в социальных сетях - ВКонтакте и В группу в Телеграмме


Главные новости


Генеральный партнер ФСБР



Партнеры ФСБР



Партнеры ФСБРБ