Советы Фокша: Спорт и гаджеты.

В современном мире мы отчасти зависим от всех технологий, которые нам сейчас доступны. Но при этом в них скрываются опасности, которые мы можем не замечать.
Вот основные из них:

    «Прожигание времени» в социальных сетях и играх. Оно идет в ущерб полезным для нашего организма процедурам.
    Нарушение обменных процессов. Это происходит тогда, когда при потреблении пищи мы отвлечены на гаджет.
    Перенапряжение нервной системы, особенно это касается игр.
    Нарушения сна.

Но при этом различные устройства могут нам активно помогать. Например, можно вести дневник питания и тренировок в своём смартфоне. Также в нем можно мониторить свое здоровье и отслеживать ритм сердечных сокращений, которые помогут правильно распределить нагрузку.

Пользуйтесь гаджетами правильно!

Поделиться в соц.сетях


Приглашаем Вас присоединиться к нам в социальных сетях - ВКонтакте и В группу в Телеграмме


Главные новости


Генеральный партнер ФСБР



Партнеры ФСБР



Партнеры ФСБРБ