Тренировки, режим, соревнования, проигрыш, микротравма… Не бывает такого сценария в жизни, когда все идет так, как мы планируем.Бывают и победы, и поражения. Очень часто поражения заставляют опустить руки, спортсмен впадает в состояние апатии. Конечно, тяжело осознавать, что большой объем работы не принёс результата. Также ответственность спортсмена перед тренером, близкими и людьми, кто оказывает поддержку, тоже очень давит на спортсмена.

В голове возникают мысли, что никогда ничего не получится. Но давайте посмотрим со стороны. Вам может показаться, что так тяжело тренируетесь только вы, только вы проделываете колоссальную работу по режиму и всему, что предшествовало старту. Но надо понимать, что и другие ребята тоже работают, тоже совершенствуются. Не нужно делать поспешных выводов и рубить с плеча. Наоборот, неудачи — это бесценный опыт, который покажет, на что стоит обратить внимание в будущем. 

Самый лучший рецепт для преодоления такого состояние — это отдых.Нужно взять паузу на пару недель, а может месяц. Отвлечься от этой нагрузки, проанализировать свои записи в дневнике тренировок, обсудить с тренером ошибки, которые были допущены, и двигаться дальше.

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм