Советы Фокша: Весь год напряженной работы требует большой отдачи от спортсмена.
Постоянные тренировки, соревнования, сборы отнимают много энергии. Физическая усталость и рутинные дни в тренировочном процессе рано или поздно приведут к эмоциональному упадку.
Планируя тренировочные этапы, всегда уделяйте время полноценному отдыху. В этот период спортсмен должен восстановить свои силы, разгрузиться эмоционально. Как правило двух-трех недель более чем достаточно, чтобы сделать перезагрузку.
Не бойтесь растерять свою форму. С началом нового этапа тренировочного процесса все показатели очень быстро вернутся в норму, и возможностей для прогресса будет куда больше!
Генеральный партнер ФСБР
Партнеры ФСБР
Партнеры ФСБРБ
