И опасность нам грозит не только от вирусов
, которые в этот период максимально активны, но и от изменения атмосферного давления.
И если к температурным перепадам мы привыкаем достаточно быстро, то перепад давления оказывает очень большую нагрузку на организм
, особенно если есть травмы на данный момент.
При переходе с одного сезона на другой необходимо:
— соблюдать режим дня;
— соблюдать режим питания и питьевой режим
(это особенно важно, так как потребление воды с понижением температуры может снизиться , а это сразу отражается на густоте крови);
— не подвергаться пиковым нагрузкам.
Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете легко перейти из одного сезона в другой!
Генеральный партнер ФСБР
Партнеры ФСБР
Генеральный спонсор ФСБ РБ
Партнеры ФСБ РБ