И опасность нам грозит не только от вирусов, которые в этот период максимально активны, но и от изменения атмосферного давления.

И если к температурным перепадам мы привыкаем достаточно быстро, то перепад давления оказывает очень большую нагрузку на организм, особенно если есть травмы на данный момент. 

При переходе с одного сезона на другой необходимо:
— соблюдать режим дня;
— соблюдать режим питания и питьевой режим (это особенно важно, так как потребление воды с понижением температуры может снизиться , а это сразу отражается на густоте крови);
— не подвергаться пиковым нагрузкам.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете легко перейти из одного сезона в другой!

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм