Обратите внимание, что у БАДов (биологически активных добавок) в названии кроется ответ. Это именно добавки, и их применение только дополняет основное питание, чтобы компенсировать имеющийся дефицит. Для начала стоит определить недостаток своих элементов, и уже потом после консультации с доктором начинать употреблять БАДы, если в таковых есть необходимость.

Самые распространенные и эффективные добавки:
— Омега 3 жирные кислоты
— Магний
— Мультивитаминные комплексы.

Не забывайте, этот список прежде необходимо согласовать с доктором.

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм