Все самые яркие моменты второго соревновательного дня смотрите в нашей видео и фото подборке. Читать далее

Участие в турнире примут спортсмены до 16 лет. Юноши определят победителей и призёров в 12 весовых категориях, девушки в — 11. 170 атлетов подтвердили своё участие в соревнованиях. Ждём всех в ЦСП по адресу: ул. Султанова, 24/1 (бывший ШВСМ) 19 ноября. Начало соревнований в 11.00 (время уфимское).

Участие в турнире принимают почти 250 борцов.
Читать далее

Исключение — люди с хроническими заболеваниями и спортсмены. Сейчас идёт сильная перестройка, и если бы не было дополнительных нагрузок, наш организм был бы обеспечен всем необходимым с лета.

При хорошем сбалансированном рационе и соблюдении питьевого режима, мы можем быть спокойны, что дефициты нам не грозят .

В зимнее время чаще всего проявляется дефицит витаминов А, D, C, E и витаминов группы В. В предыдущих статьях мы разбирали продукты, в которых содержатся данные витамины. Питайтесь правильно и будьте здоровы!