Генеральный партнер ФСБР

Генеральный спонсор ФСБ РБ

Главные новости

Сегодня 1 сентября празднует день рождения Абдулкадир Садикович Нургалин, тренер спортивного клуба “Яугир” г.Белорецк.

Уважаемый Абдулкадир Садикович, позвольте от всей борцовской общественности поздравить Вас с днём рождения! Желаем Вам крепкого здоровья, успехов в профессиональной деятельности, высоких результатов и воспитанников, которыми можно гордиться!

Сегодня 1 сентября празднует день рождения Валерий Зуфарович Мухамадияров, тренер МАУ ФСН «Чемпион» г.Белебей.

Уважаемый Валерий Зуфарович, позвольте от всей борцовской общественности поздравить Вас с днём рождения! Желаем Вам крепкого здоровья, успехов в профессиональной деятельности, высоких результатов и воспитанников, которыми можно гордиться!

Советы Фокша: Завтра сентябрь! А значит период отдыха от учебы закончен и настает время возвращения к полному режиму: учеба, тренировки, прогулки, встрчи и тд.

Наступило время привести в порядок свой режим нагрузок и восстановления!
Думаю, что вы заметили, что осуществляется гораздо легче с наступлением учебного года, так как расписание входит в привычное русло.
Чтобы два процесса не мешали друг другу, необходимо четко составить расписание учебы и тренировок.
И конечно же его необходимо составлять отталкиваясь от времени сна. Ведь если летом, вы могли позволить себе поспать подольше, то сейчас нужно понимать, что выспаться при позднем отходе ко сну уже не получится без последствий для учебы или тренировок.
Но и жертвовать сном это тоже не выход! Я уже неоднократно упоминал про важность сна, и сейчас когда важно войти в ритм, нормализация сна будет важным моментом!

Жажда борьбы. Памяти Геннадия Сапунова

30 августа на 85-м году жизни не стало легендарного спортсмена и тренера, двукратного чемпиона мира по греко-римской борьбе Геннадия Сапунова. Читать далее