Но это состояние более чем ложное и связанно со сменой погоды и контрастом с летом.

В действительности же организм подпитался большим количеством витаминов, как от овощей и фруктов, так и от солнца. Поэтому давайте смотреть на период осени с другой стороны.

Во-первых, осенью меньше соблазнов проводить время на улице и меньше отвлекающих факторов, которые мешают тренировочному процессу.

Во-вторых, более короткий день благоволит к более раннему отходу ко сну и более хорошему восстановлению.

Не нужно поддаваться к снижению настроению из-за дождливой погоды, а лучше сделать четкое планирование своего времени и тренировочного процесса, исходя из более понятного режима дня, который основывается на расписании учебы.

Итог, осень — это более благоприятная среда для организации своих тренировок и достижения результата!

Успешно поучаствовали в турнире спортсмены Башкортостана под руководством заслуженного тренера России Бориса Андреевича Понятова.
Читать далее

Участие в турнире примут спортсмены Башкортостана под руководством заслуженного тренера России Бориса Андреевича Понятова. Читать далее

Как сложились соревнования для башкирского спортсмена, смотрите в нашем материале. Читать далее