1. Чтобы набрать вес, нужно есть все подряд и много! На деле все так и есть, правда, этот набранный вес будет преимущественно из жира, а не из ожидаемых мышц. Для того, чтобы набирать качественные мышцы, и питание должно быть качественным.

2. Если много работать со штангой мышцы станут деревянными. Действительно, если заниматься только штангой, появится достаточно большая крепатура мышц. Но при комплексных тренировках, включающих техническую часть борьбы, функциональные тренировки, силовую работу с отягощениями и растяжку, такого не будет.

3. Спортивное питание это химия! Опять-таки так и есть, но и мы тоже химия. Основа спортивного питания — это вытяжка из натуральных продуктов. Очень часто у нас складывается потребность в каком-то витамине или макро и микроэлементах. Вот тут свою помощь и оказывают спортивные добавки! @sergey_foksha

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм