Точно такую же важность представляет и клетчатка. Многие знают что есть такая клетчатка , а чем именно она полезна нет!Клетчатка — это углевод который наш организм не может усвоить, но в процессе пищеварения требуют у организма выделение ферментов, которые в свою очередь помогают усваивать пищу. Помимо этого клетчатка является питанием для наших помощников — полезных бактерий, которые являются защитниками нашего организма от плохих бактерий и вирусов. Сейчас в нашем регионе сезон овощей!

Во главе стоят огурцы и помидоры. Это овощи «большие друзья» нашего организма, которые несут большое количество клетчатки, а также ценнейшей багаж витаминов и минералов.

Потребляя достаточное количество этих овощей мы поможем организму усвоить максимальное количество полезных микро и макро элементов!!!

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм