Советы Фокша: Завтра сентябрь! А значит период отдыха от учебы закончен и настает время возвращения к полному режиму: учеба, тренировки, прогулки, встрчи и тд.

Опубликовано на 31.08.2023 от Администратор

Наступило время привести в порядок свой режим нагрузок и восстановления!

Думаю, что вы заметили, что осуществляется гораздо легче с наступлением учебного года, так как расписание входит в привычное русло.

Чтобы два процесса не мешали друг другу, необходимо четко составить расписание учебы и тренировок.

И конечно же его необходимо составлять отталкиваясь от времени сна. Ведь если летом, вы могли позволить себе поспать подольше, то сейчас нужно понимать, что выспаться при позднем отходе ко сну уже не получится без последствий для учебы или тренировок.

Но и жертвовать сном это тоже не выход! Я уже неоднократно упоминал про важность сна, и сейчас когда важно войти в ритм, нормализация сна будет важным моментом!

Рубрика: Новости

Быстрый заказ товаров можно сделать WhathsApp номеру 89965813117

Советы Фокша: Завтра сентябрь! А значит период отдыха от учебы закончен и настает время возвращения к полному режиму: учеба, тренировки, прогулки, встрчи и тд.

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм

Генеральный партнер ФСБР

Партнеры ФСБР

Генеральный спонсор ФСБ РБ

Партнеры ФСБ РБ

ПОБЕЖДАТЬ ЗА РОССИЮ!!! ПОБЕЖДАТЬ ДЛЯ РОССИИ!!!

ПРЕДЛОЖЕНИЕ для фанатов спортивной борьбы Республики Башкортостан

Официальный стримминговый сервис Федерации спортивной борьбы России

РЕЕСТР СПОРТСМЕНОВ

РЕЕСТР СПОРТСМЕНОВ

Антидопинговая работа

Для судей

Вступайте в нашу группу в VK

Новости спортивной борьбы РБ

Новости спортивной борьбы РФ

Кем я стану, когда вырасту?

Контакты