Советы Фокша: Завтра сентябрь! А значит период отдыха от учебы закончен и настает время возвращения к полному режиму: учеба, тренировки, прогулки, встрчи и тд.
Наступило время привести в порядок свой режим нагрузок и восстановления!
Думаю, что вы заметили, что осуществляется гораздо легче с наступлением учебного года, так как расписание входит в привычное русло.
Чтобы два процесса не мешали друг другу, необходимо четко составить расписание учебы и тренировок.
И конечно же его необходимо составлять отталкиваясь от времени сна. Ведь если летом, вы могли позволить себе поспать подольше, то сейчас нужно понимать, что выспаться при позднем отходе ко сну уже не получится без последствий для учебы или тренировок.
Но и жертвовать сном это тоже не выход! Я уже неоднократно упоминал про важность сна, и сейчас когда важно войти в ритм, нормализация сна будет важным моментом!
Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм
Генеральный партнер ФСБР
Партнеры ФСБР
Генеральный спонсор ФСБ РБ
Партнеры ФСБ РБ
26-27 апреля в Салавате пройдут традиционные Всероссийские соревнования по греко-римской борьбе среди юношей до 18 лет — «Турнир, посвященный памяти мастера спорта СССР Владимира Ивановича Фидоренко».
ВСЕРОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ СРЕДИ ЮНОШЕЙ ДО 16 ЛЕТ ПАМЯТИ ЗАСЛУЖЕННОГО ТРЕНЕРА СССР ВЛАДИМИРА АЛЕКСЕЕВИЧА БОРМАНА
ПОБЕЖДАТЬ ЗА РОССИЮ!!! ПОБЕЖДАТЬ ДЛЯ РОССИИ!!!
ПРЕДЛОЖЕНИЕ для фанатов спортивной борьбы Республики Башкортостан
Официальный стримминговый сервис Федерации спортивной борьбы России
Антидопинговая работа
Для судей
Новости спортивной борьбы РФ
- Сергей Степанов: смотрел как борется Роман Власов, постепенно подрастал и брал , Сергей Степанов: смотрел как борется Роман Власов, постепенно подрастал и брал с него пример
- Артур Саргсян: в PWL хотел бы побороться с Алексаняном или , Артур Саргсян: в PWL хотел бы побороться с Алексаняном или с Сарави
- Чемпионы России по греко-римской борьбе — 2023. Обновляется... , Бамматов, Бижоев, Степанов, Комаров и Саргсян — чемпионы России по греко-римской борьбе
- Определились финалисты заключительного дня чемпионата России в Уфе, Определились финалисты заключительного дня чемпионата России в Уфе
- ФСБР поздравляет Сергея Цвира , ФСБР поздравляет Сергея Цвира с Днем рождения
Контакты
450000, Республика Башкортостан, город Уфа, Проспект Октября, 84/4
(здание ГБУ ДО СШОР по спортивной борьбе РБ)
Телефон:
Исполнительный директор
Донцова Светлана Александровна
е-mail:rb.wrestling@mail.ru
Cоциальные сети:
