Неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения — одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни. Следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Следование принципам ЗОЖ снижает риск различных заболеваний и проблем со здоровьем для всех возрастных групп, включая уменьшение общей смертности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний как у здоровых людей, так и у тех, кто уже страдает от этих недугов.

Индекс приверженности здоровому образу жизни включает следующие ключевые показатели:

отсутствие курения и алкоголя;
ежедневное потребление овощей и фруктов не менее 400 г;
адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю);
потребление соли не более 5,0 г в сутки.

Люди, следящие за своим здоровьем и придерживающиеся ЗОЖ, снижают риск смертности от всех причин на 39%.

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте

Генеральный партнер ФСБР

• 

Партнеры ФСБР

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Генеральный спонсор ФСБ РБ

•