Исключение — люди с хроническими заболеваниями и спортсмены. Сейчас идёт сильная перестройка, и если бы не было дополнительных нагрузок, наш организм был бы обеспечен всем необходимым с лета.

При хорошем сбалансированном рационе и соблюдении питьевого режима, мы можем быть спокойны, что дефициты нам не грозят .

В зимнее время чаще всего проявляется дефицит витаминов А, D, C, E и витаминов группы В. В предыдущих статьях мы разбирали продукты, в которых содержатся данные витамины. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

 В повестке было несколько вопросов: Читать далее

Этот вид спорта является одним из популярных в районе – численность занимающихся достигает 130 человек. Читать далее

Уважаемый Руслан Рифович поздравляем Вас с этим прекрасным днем. В этот день, от всей души хотим пожелать Вам сил, энергии и успехов, отличного настроения и неиссякаемого оптимизма. Пусть Ваша жизнь всегда будет наполнена уважением и поддержкой коллег, теплотой и любовью родных и близких, настоящим человеческим счастьем, умением реализовывать поставленные задачи во имя достижения позитивных перемен.