Пример для подражания должен исходить из семьи. Странно требовать от своего ребёнка правильно питаться и вести здоровый образ жизни, если родители сами такового не придерживаются.
Так часто бывает, что из-за бытовой рутины люди попадают в замкнутый круг: не хватает времени на физкультуру
, проще купить сосиски, чем приготовить хорошее мясное блюдо и тд. А ведь именно отсутствие занятий физкультурой и ведёт к лени🦭, у организма все меньше потенциала для активности
. И это очевидно ведь зачем организму повышать активность, если ее нет
. Не надо путать с постоянными делами, которые делаются ежедневно, работа
, уборка
, — это все для нас должное.
Именно умеренное ведение активного образа жизни будет давать бодрость. К таким активностям можно отнести прогулки
, бег
, велосипед
, лыжи
, плавание
, тренажёрный зал
и ещё много других деятельностей. Благодаря такому образу жизни, сама проблема физ. воспитания в семье будет решена, и с самого раннего детства ребёнок будет понимать, как нужно правильно проводить свой досуг.
Генеральный партнер ФСБР
Партнеры ФСБР
Генеральный спонсор ФСБ РБ
Партнеры ФСБ РБ