Пример для подражания должен исходить из семьи. Странно требовать от своего ребёнка правильно питаться и вести здоровый образ жизни, если родители сами такового не придерживаются.

Так часто бывает, что из-за бытовой рутины люди попадают в замкнутый круг: не хватает времени на физкультуру, проще купить сосиски, чем приготовить хорошее мясное блюдо и тд. А ведь именно отсутствие занятий физкультурой и ведёт к лени🦭, у организма все меньше потенциала для активности. И это очевидно ведь зачем организму повышать активность, если ее нет. Не надо путать с постоянными делами, которые делаются ежедневно, работа, уборка, — это все для нас должное.

Именно умеренное ведение активного образа жизни будет давать бодрость. К таким активностям можно отнести прогулки, бег, велосипед, лыжи, плавание, тренажёрный зал и ещё много других деятельностей. Благодаря такому образу жизни, сама проблема физ. воспитания в семье будет решена, и с самого раннего детства ребёнок будет понимать, как нужно правильно проводить свой досуг.

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм