Часто бывает так, что спорт и здоровый образ жизни очень далеки друг от друга. И это очень плохо. Профессиональный спорт и так несет большую нагрузку на организм. И если мы не будем заботиться о нём с начала спортивной карьеры, то можем и не достигнуть тех высот, о которых мечтаем. И это касается не только спортсменов.

Мы не должны забывать, что наш организм приспособлен к активному образу жизни. Мы должны прыгать, бегать, плавать, лазать и т.д. Если мы этого не делаем, то соответственно и организм перестаёт функционировать хорошо. А когда на отсутствие необходимой нагрузки накладываются ещё и нерациональное питание и вредные привычки … (понимаете о чем я?)

Поэтому давайте беречь себя, заниматься не только спортом, но и физкультурой, правильно питаться и заботиться о своём организме!

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм