Когда мы рассуждаем про привычки, у многих возникает ассоциация с вредными привычками. Нам же куда важнее прививать себе здоровые! Они имеют для нас важное значение в повседневной жизни и четко пересекаются с обычной будничной суетой. К ним мы можем отнести и питание здоровыми продуктами, и соблюдение питьевого режима.

Я часто сталкиваюсь с тем, что мои подопечные и пациенты говорят, что не могут внедрить эти полезные привычки. На самом деле просто этому не уделяется должного внимания, достаточно пары недель, чтобы привыкнуть, и далее вот она и есть та самая полезная привычка!

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм