Постоянные тренировки, соревнования, сборы отнимают много энергии. Физическая усталость и рутинные дни в тренировочном процессе рано или поздно приведут к эмоциональному упадку.
Планируя тренировочные этапы, всегда уделяйте время полноценному отдыху. В этот период спортсмен должен восстановить свои силы, разгрузиться эмоционально. Как правило двух-трех недель более чем достаточно, чтобы сделать перезагрузку.

Не бойтесь растерять свою форму.  С началом нового этапа тренировочного процесса все показатели очень быстро вернутся в норму, и возможностей для прогресса будет куда больше!

Друзья, подписывайтесь на наши официальные аккаунты в соц.сетях ВКонтакте и Телеграм