Посвящая тренировкам годы своей жизни, спортсмен становится сильнее физически, оттачивает свою технику. Но часто бывает так, что на ковре появляется неуверенность или ещё того хуже страх! Причем страх не только проиграть или травмироваться, но и подвести людей, которые ждут победу.
Тренировочный процесс — это командная работа.
1. Чтобы набрать вес, нужно есть все подряд и много! На деле все так и есть, правда, этот набранный вес будет преимущественно из жира, а не из ожидаемых мышц. Для того, чтобы набирать качественные мышцы, и питание должно быть качественным.
Чтобы быстрее сбросить вес, нужно ограничить употребление воды.