Тренировки, режим, соревнования, проигрыш, микротравма…
Все занятия с отягощением направлены на развитие мышечной массы.
В наше время у нас есть доступ ко многим данным о здоровом образе жизни!
Когда мы рассуждаем про привычки, у многих возникает ассоциация с вредными привычками.